izmir psikolog

Makaleler Makaleler

PSİKOTERAPİ NEDİR ?

0 Yorumlar
788

PSİKOTERAPİ NEDİR ?

 

Psikoterapi en kısa tanımı ile kişinin kendi kendisine aynalanması sürecidir. Kişinin kendiliğine ilişkin haberdar olmadığı birçok yönünün ortaya çıkması ile birlikte bireyin kendisi ile yüzleşmesi durumudur.

 

Herkes kendisini çok iyi tanıdığını düşünebilir. Kendisinden başka hiç kimsenin kendisini onun kadar iyi tanımadığını sanabilir.Ancak bu düşünce, başkalarının sizin iç dünyanızı anlamadığına dair bir kanıdır.Kendimizin farkındalığına varmak ise başka bir boyuttur.

 

Psikoterapi süreci bir değişimdir.Daha önce öğrendiklerimizi değiştirme, unuttuklarımızı hatırlama, iç dünyamıza bir yolculuk yapma,bir içe-bakış durumudur.Bu süreç  farkındalığımızı arttırır.

 

Psikoterapi sürecinin bazı temel amaçları vardır. Bunlar:

 

*Görüşme sürecinde iyi bir ilişkinin kurulması ve bunun sürdürülmesi

 

*Danışanların belli başlı dinamiklerinin ortaya çıkarılması

 

*İç görü  kazandırmak' tır.

 

Psikoterapinin ayrıca bir eğitim niteliği de bulunmaktadır. Kazandırılması hedeflenenler;

 

*Kişinin sosyal ilgisini arttırmak

 

*Kişinin güçlü yönlerini desteklemek, yetersizlik duygularından kurtarmak

 

*Yaşamla ilgili hedef ve algılarında farkındalık kazandırmak

 

*Kişinin topluma ve sosyal çevresine üretken ve katkılı bir birey olmasını sağlamaktır.

 

Her psikoterapi süreci kendine özel bir süreç olarak kabul edilir. Bu özel süreçte değişmez hedefler ise;

 

*Danışanın doğru ya da uyumlu davranma güdüsünü arttırmak

 

*Danışanın duygusal boşalımını sağlayacak ortamın hazırlanması

 

*Danışanın düşünsel ve algısal yapısının analiz edilmesi

 

*Danışanın kendisine dair algılama bilgisinin geliştirilmesi

 

*Danışanın kendi davranışlarını nasıl değiştirebileceğine ilişkin olarak yönlendirilmesi

 

*Kişiler arası ilişkilerde etkin iletişimi gerçekleştirebilmek için teknik ve becerilerin danışana aktarılması

 

olarak sıralanabilir.

Related Articles: Sosyal Fobi Bozukluğu Nedir?
psikoterapi