izmir psikolog

Makaleler Makaleler

ÇOCUK ve ERGENLERDE PERFORMANS KAYGISI

0 Yorumlar
225

ÇOCUK ve ERGENLERDE SUNUM- PERFORMANS KAYGISI ve ÇÖZÜMÜ

"Başarısını beklenen düzeyin altında sergileyen birçok çocuk ve ergenin gerçek nedeni performans kaygısı olabilmekte. "

Hayatın birçok alanında baskının ve stresin yoğun olduğu bir dönemde yaşıyoruz. Özellikle akademik ve sosyal baskıyı günümüzde en çok çocuk ve ergenler hissediyor. Geleceğe doğru attıkları adımlarda ailelerin, okulların, arkadaşların beklentileri fazla gelip baskı arttırdığında çocuklarda performans kaygısı gelişebiliyor.

Performans kaygısını sınavlarda, sporda, sosyal ortamda, sunumda, sahnede görev almada, sınıf içinde gözlemlemek mümkündür.

Çocuk ve ergenler bu kaygılara sahip olduğunda genelde kaçınma davranışı sergilerler. Sınıfta cevabını bildikleri soruyu yanıtlamamayı, sahne aktivitelerinde rol almamayı, spor yarışına katılmamayı, sosyal ortamda söz istememeyi tercih ederler.

Performans Kaygısının Genel Belirtileri

*     Performans öncesi yoğun korku, bitmeyen bir        endişe hali. *     Uyuşma hissinde artış, içe kapanma. *     Elde ve seste titreme *     Terleme *     Hasta hissetme veya karın ağrısı *     Nabızda artış, kalbin hızlı atması *     Konuşmayı engelleyecek boğazda daralma hissi *     Ağızda kuruluk

Performans Kaygısındaki Yaygın Düşünceler

    “Başarısız olacağım.”    ”Yanlış cevabı verirsem herkes bana güler.”    “Başaramazsam rezil olacağım.”    ”Bunu beceremeyeceğim.”     “Toplum içinde küçük düşeceğim.”     ”Herkes aptal olduğumu düşünecek.”     “Doğru cevabı biliyorum ama ya yanlışsa o zaman       komik duruma düşerim.”     ”Sınavda yüksek puan alamazsam mahvoldum.”     “Herkes sahnede beni izliyor olacak ya repliğimi       unutursam.”

PERFORMANS KAYGISI TEDAVISI için EMDR

Performans kaygısı yaşayan kişilerin geçmiş negatif (-) deneyimleri, olumsuz inanç ve duyguları vardır. Zihin normalde bunları işlemden geçirerek nötürleştirir fakat bazen bu anılar nötürleşmediğinde beyin mecburen eksi şeklinde kaydeder.



ocuk ve ergenlerde performans kaygısı 2-001
0.0
Last Modified: Monday 09 April 2018 17:51
Related Articles: PERGEL-I SINAV PERFORMANS GELİŞTİRME PROGRAMI ÇOCUK ve ERGENLERDE ÖZGÜVEN GELİŞTİRME -EMDR TERAPİ SUNUM KAYGISINDA EMDR TERAPİSİNİN KULLANIMI ​Çocuklarda Sosyal Kaygı Bozukluğu Çocuklarda Sorumluluk Dünyası ÇOCUKLARDA KAYGI BOZUKLUKLARINDA BİLİŞSEL DAVRANIŞÇI TERAPİ UYGULAMASI ÇOCUKLARDA AYRILIK KAYGISI SPOR ve PERFORMANS
sunumkaygısı izmir performans kaygısı emdr izmir çocuklarda sunum becerisi performans kaygısı tedavi izmir